Alpha GPC ใช้สำหรับอะไร

อัลฟา GPC คืออะไร?

ผง Gpcย่อมาจาก l-alpha glycerylphosphorylcholine, choline alphoscerate หรือ alpha gpc เป็น nootropic ซึ่งมักใช้เป็นอาหารเสริมเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจ เป็นฟอสโฟลิปิดที่ได้จากดอกทานตะวันหรือเลซิตินจากถั่วเหลือง และมีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกายในปริมาณเล็กน้อย Alpha glycerylphosphorylcholine ถูกปลดปล่อยโดย metabolites เมื่อกรดไขมันในถั่วเหลืองและแหล่งอาหารอื่นๆ ถูกทำลายลง nootropic นี้มีชื่อเสียงในด้านการส่งโคลีนไปยังสมองอย่างรวดเร็วและเชื่อถือได้เพื่อผลิต acetylcholine สารสื่อประสาทที่เสริมสร้างความรู้ความเข้าใจ Acetylcholine มีประโยชน์อย่างมากต่อทั้งสมองและร่างกาย มันสามารถส่งเสริมสุขภาพของเซลล์ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานขององค์ความรู้ และช่วยรักษาสมดุลทางประสาทเคมีพื้นฐานในสมอง นอกจากนี้ alpha-gpc ยังเป็นที่รู้จักในด้านผลประโยชน์ในโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมรูปแบบอื่นๆ ซึ่งช่วยชะลอการเสื่อมของความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับอายุ วันนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในตลาด

Alpha GPC ใช้สำหรับอะไร?

ผง Gpc เป็นที่รู้จักในด้านผลกระทบต่อจิตใจและร่างกายไม่ว่าจะรับประทานคนเดียวหรือใช้ร่วมกับ nootropics อื่น ๆ แม้ว่าประโยชน์มากมายของมันจะเน้นไปที่การรับรู้และเชื่อมโยงกับคุณสมบัติ cholinergic แต่ก็ยังพบว่าส่งเสริมสมรรถภาพทางกายและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ปรับปรุงหน่วยความจำและเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจ

ความสามารถของอาหารเสริมในการเพิ่มระดับโคลีนในร่างกายทำให้เพิ่มศักยภาพองค์ความรู้, ส่งเสริมการผลิตสารสื่อประสาท acetylcholine. ความสามารถนี้ทำให้มีคุณค่าเป็นพิเศษในการรักษาความจำเสื่อมและการขาดดุลทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับโรคทางระบบประสาท

การทดลองทางคลินิกที่เพียงพอซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมหลายพันคนแสดงให้เห็นว่าผงแป้งสามารถรักษาความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงโรคอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อมในหลอดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง มันถูกใช้เป็น nootropic เพื่อเพิ่มหน่วยความจำ, ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้, และช่วยฟื้นฟูและรักษาสมดุลทางชีวเคมีของสมอง. อาหารเสริมยังรักษาการสูญเสียความจำและความบกพร่องทางสติปัญญาที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมอง, การบาดเจ็บที่สมองบาดแผลและภาวะสมองเสื่อม ‍

แม้ว่างานวิจัยส่วนใหญ่จะเน้นไปที่การสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่ดูเหมือนว่าประโยชน์ของหน่วยความจำอัลฟ่า gpc ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในผู้สูงอายุเท่านั้น จากการศึกษาของอาสาสมัครอายุน้อยที่มีสุขภาพดีจำนวน 32 คน ผงแป้งสามารถฟื้นฟูความจำได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังจากความจำเสื่อมที่เกิดจากสารเคมีชั่วคราว รายงานเชิงประจักษ์ยืนยันว่าเป็น nootropic ที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจที่มีประสิทธิภาพในขณะที่เพิ่มพลังงานและแรงจูงใจ

รองรับสมรรถภาพทางกีฬา

ในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ alpha gpc จะเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างเซลล์ใหม่ การเจริญเติบโต และการบำรุงรักษาเนื้อเยื่อของมนุษย์ที่แข็งแรง ฮอร์โมนการเจริญเติบโตเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับความสามารถในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและการกีฬา ด้วยเหตุผลนี้ นักกีฬาจึงให้ความสนใจในกีฬานี้มากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากมีศักยภาพในการปรับปรุงความอดทน กำลังขับ และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การเสริมนี้สามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ส่งเสริมการสร้างมวลกล้ามเนื้อติดมัน และลดเวลาพักฟื้นหลังการออกกำลังกาย

มีการศึกษาจำนวนมากที่ประเมินประสิทธิภาพของ alpha gpc ต่อความอดทนและความแข็งแรงของร่างกาย

การศึกษาครอสโอเวอร์แบบสุ่มที่ควบคุมด้วยยาหลอกในปี 2551 ที่เกี่ยวข้องกับชายเจ็ดคนที่มีประสบการณ์ในการฝึกการดื้อยาพบว่าผงแป้งมีผลต่อระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโต ผู้เข้าร่วมในกลุ่มทดลองได้รับผง gpc 600 มก. 90 นาทีก่อนการออกกำลังกายแบบต้านทาน

นักวิจัยพบว่าระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตสูงสุดเพิ่มขึ้น 44- เท่าเมื่อเทียบกับการตรวจวัดพื้นฐาน และเพิ่มขึ้น 2.6- เท่าเมื่อเทียบกับยาหลอก Alpha gpc ยังเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพโดยเพิ่มขึ้น 14 เปอร์เซ็นต์ในการกดบัลลังก์สูงสุดเมื่อเทียบกับยาหลอก

นอกจากการเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อแล้ว ฮอร์โมนการเจริญเติบโตยังสามารถส่งเสริมการลดน้ำหนัก เสริมสร้างกระดูก เพิ่มอารมณ์ และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

ผง GPC เทียบกับโคลีน

โคลีนเป็นสารอาหารรองที่จำเป็นสำหรับกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะการทำงานของสมอง มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสารสื่อประสาทที่สำคัญ acetylcholine ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทต่อต้านวัยและช่วยให้เส้นประสาทสื่อสาร

แม้ว่าร่างกายจะสร้างโคลีนในปริมาณเล็กน้อย แต่เราต้องได้รับจากอาหาร อาหารบางชนิดมีโคลีนสูง เช่น ตับวัว ปลาแซลมอน ถั่วชิกพี ไข่ และอกไก่ อย่างไรก็ตาม รายงานบางฉบับแนะนำว่าร่างกายดูดซึมโคลีนจากแหล่งอาหารได้ไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้คนมักประสบกับภาวะขาดโคลีน เนื่องจากโคลีนถูกแปรรูปบางส่วนในตับ และผู้ที่มีการทำงานของตับบกพร่องจะไม่สามารถดูดซึมได้

นี่คือจุดที่การเสริม gpc เข้ามาเล่น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคลีน เช่น alpha gpc เพื่อเพิ่มการทำงานของสมองและช่วยรักษาความจำ เชื่อกันว่า Alpha gpc และ CDP choline มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด เนื่องจากมีความคล้ายคลึงกันมากกับวิธีที่โคลีนเกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหาร เช่นเดียวกับโคลีนที่ดูดซึมตามธรรมชาติโดยอาหารที่เรากินทุกวัน alpha gpc มีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการข้ามสิ่งกีดขวางเลือดและสมองเมื่อกินเข้าไป ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนโคลีนเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญ acetylcholine

Alpha gpc เป็นโคลีนที่มีศักยภาพ ปริมาณ 1,000 มก. เทียบเท่ากับโคลีนในอาหารประมาณ 400 มก. หรืออีกนัยหนึ่งก็หมายความว่ามีโคลีนประมาณร้อยละ 40 โดยน้ำหนัก

มีผลข้างเคียงหรือไม่?

เนื่องจาก alpha-gpc เป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ โดยทั่วไปแล้วจะปลอดภัย อย่างไรก็ตาม, มีผลข้างเคียงบางอย่างที่ต้องระวัง.

อาการคลื่นไส้และปวดศีรษะเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด แต่บางคนก็มีอาการประหม่า อิจฉาริษยา หงุดหงิด และท้องเสียด้วย ผลข้างเคียงเหล่านี้มักบ่งชี้ว่าคุณมีโคลีนมากเกินไป และควรลดขนาดยาลง

หากคุณทานในปริมาณน้อยและยังมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ หรือเวียนศีรษะ คุณอาจได้รับผลกระทบจากโคลีนหรือมีโคลีนมากเกินไปในอาหารตามธรรมชาติของคุณ

นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและความดันโลหิตต่ำในบางคน หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน ‍

มันโต้ตอบกับ scopolamine ซึ่งรักษาอาการเมารถ คลื่นไส้หลังผ่าตัด และอาการลำไส้แปรปรวน ผู้ที่ใช้สโคโพลามีนควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอัลฟา gpc

มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่พูดถึงผลกระทบของ alpha gpc ต่อสตรีมีครรภ์ ดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร gpc จำนวนมากได้มาจากเลซิตินจากถั่วเหลือง เลซิตินจากถั่วเหลืองเป็นสารที่ถกเถียงกันในอาหารแปรรูปและบรรจุหีบห่อหลายชนิด บางคนมีอาการไม่พึงประสงค์จากผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น คลื่นไส้ ท้องอืด ปวดท้อง และผื่นขึ้น

ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้และใช้ในปริมาณที่เหมาะสม

ปริมาณอัลฟา GPC

ขอแนะนำให้ใช้ 400 ถึง 1200 มก. ต่อวันเพื่อประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจ ซึ่งมักจะเพียงพอสำหรับจุดประสงค์ทางจิต คุณยังสามารถแบ่งปริมาณเป็น 2 หรือ 3 เสิร์ฟได้ตลอดทั้งวัน

พบว่าการรับประทาน 400 มก. ในตอนเช้าและอีก 400 มก. ครึ่งชั่วโมงก่อนเลิกงานสามารถปรับปรุงการฝึกกีฬาหรือประสิทธิภาพได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม อย่างน้อย 250 มก. อาจมีประโยชน์สำหรับบางคน

หากต้องการรักษาโรคอัลไซเมอร์และความผิดปกติด้านความรู้ความเข้าใจอื่นๆ ให้เพิ่มขนาดยา

อย่างไรก็ตาม ปริมาณสูงสุดยังคงเป็น 1200 มก. ต่อวัน ซึ่งเกินกว่าที่จะไม่เพิ่มความจุ คุณสามารถแบ่งขนาดยาที่สูงขึ้นนี้เป็นขนาด 600 มก. สองขนาดหรือขนาด 400 มก. สามขนาดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เช่นเดียวกับอาหารเสริมทั้งหมด ควรเริ่มต้นด้วยขนาดยาที่มีประสิทธิภาพต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และค่อยๆ เพิ่มขนาดยาตามความจำเป็น ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ผู้ผลิตซีอาน Sonwu สามารถจัดหาผง gpc คุณภาพสูง หากคุณสนใจและต้องการซื้อโปรดติดต่อซีอาน Sonwu

ชื่ออีเมล์:sales@sonwu.com